Team | dynavia

Betriebliche Gesundheitsförderung ist unsere Berufung

Wie fühlt es sich an, einen Marathon zu gewinnen? Oder Gold bei Olympia? Wir geben unsere Erfahrungen aus dem Spitzensport weiter und begeistern damit die Menschen in Ihrem Unternehmen für mehr Bewegung.

Claudia Dreher
Bodo Unger
Tina Hense
Dagmar Hase
Michael Krawietz

"Besser mehr bewegen"

Claudia Dreher siegte mehrfach bei internationalen Marathons - zuletzt 2008 in Tokio. Ihre Profikarriere begann Claudia Dreher vor mehr als 25 Jahren und nahm seitdem an zahlreichen Läufen für die deutsche Nationalmannschaft teil. Ihre Begeisterung für das Laufen motiviert sie stets aufs Neue, an sich zu arbeiten und das Beste zu geben. Doch die Leidenschaft für Sport und Bewegung verbindet Claudia Dreher auch mit der richtigen Menge Gelassenheit: Niederlagen gehören ebenso zum Profi-Alltag wie der Erfolg.
Als Coach für Laufen und Nordic Walking gibt Claudia Dreher das Praxiswissen ihrer 25-jährigen Karriere weiter und steckt so andere mit ihrer Leidenschaft an. In ihren Seminaren und Vorträgen begeistert die Kommunikationswirtin durch die klare Vermittlung ihrer Erfahrungen mit dem Profisport und ihren Kenntnissen zu Bewegung und Gesundheit.

„Unsere Teilnehmer sind oft ganz begeistert darüber, wieviel sie erreichen können. Motivation und Durchhaltevermögen spielen im Sport und im Business eine wichtige Rolle. Entscheidend ist, eine gesunde Balance zwischen Be- und Entlastung für sich zu finden und zu spüren, dass sie meinem Körper gut tut.“, sagt Claudia Dreher.

Als Inhaberin von „dynavia“ zeigt sie in individuell zugeschnittenen Trainings, wie gut sportliches Denken und Bewegung zur Unternehmenskultur passen.

Bestzeiten: 2:27:55h (Marathon), 1:10:55 (Halbmarathon)

Steckbrief

Geburtstag	02.Mai 1971
Geburtsort	Magdeburg
Größe und Gewicht	170 cm, 53 kg
Beruf	Kommunikationswirtin, Profi Marathonläuferin seit 1998
Trainer	Bodo Unger
Verein	LG Ihleläufer Burg e.V.
Hobbys	Acrylmalerei, mit Freunden gut essen, Lesen, Design
Erfolge (Auswahl)	Siegerin der internationalen Marathons von: Tokio 2008, Köln 2005, 2004 und 2002, Lissabon 2001 und 1997, Hannover 1999, Houston 1997, mehrfache Deutsche Meisterin (Cross – und Langstrecken)
Bestzeiten	2:27:55h (Marathon), 1:10:55 (Halbmarathon

claudiadreher.de

"Bewegung macht glücklich"

Nach seiner Karriere als 400-Meter-Läufer war Bodo Unger viele Jahre Trainer des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV). Er trainierte darüber hinaus Leistungs- und Ausdauersportler und den Leichtathletiknachwuchs. Auch im Gesundheitssport hat Bodo Unger langjährige Erfahrung. Als ehemaliges Mitglied der Deutschen Nationalmannschaft weiß er, was es heißt, sich einem herausfordernden Training und den Wettkampfgegnern zu stellen. So kann er bestens nachvollziehen, durch welche Höhen und Tiefen ein Juniorsportler oder ein Lauf-Amateur geht und ihn dabei professionell begleiten.

„Wenn ich sehe, wie jemand seine inneren und äußeren Widerstände überwindet und mir nach dem Training vor Freude strahlend von seinen Erfolgen erzählt, ist das großartig. Dabei achte ich immer auf eine gesunde Einstellung zum eigenen Körper und den eigenen Fähigkeiten“, erklärt Unger seine Philosophie.

Zusammen mit Claudia Dreher gründete er 2009 dynavia, weil ihn langfristige Gesundheitsstrategien für Menschen inspirieren. Bodo Unger studierte nach seiner Profikarriere Betriebswirtschaftslehre und leitet die Geschäfte von dynavia. Er kennt die Bedürfnisse von Fach- und Führungskräften und schafft dadurch ganzheitliche Trainings- und Bewegungskonzepte, die genau auf die Mitarbeiter von Unternehmen zugeschnitten sind.
"Gesundheit ist eine Frage der Haltung“

Tina Hense startete ihre sportliche Karriere als 400-Meter-Läuferin im Ruhrgebiet. Nach Ihrem Studium arbeitete die diplomierte Sportwissenschaftlerin als Trainerin im Spitzensport am Olympiastützpunkt in Dortmund. Die Leidenschaft der lizenzierten Leichtathletiktrainerin gilt der Bewegungsbeobachtung und der Präzision von Bewegung. Seit 2005 unterrichtet sie deshalb Pilates und bildet für das Ausbildungsinstitut Polestar Pilates Deutschland Pilatestrainer aus. Ihr umfangreiches Wissen über Anatomie und ihre Leidenschaft für Details in präzisen Bewegungen sind ihre größte Stärke. Die offene Art der Trainerin und dreifachen Mutter öffnen vielen den Zugang zu Sport und Bewegung, selbst wenn sie vorher nicht aktiv waren. Tina Hense arbeitet gern mit den unterschiedlichsten Menschen und gibt ihr Wissen über die Effizienz der Pilates-Methode begeistert weiter. „Pilates aktiviert die eigenen Ressourcen zur Verbesserung der Körperhaltung in Beruf und Alltag. Die Muster hinter gewohnheitsmäßigen Bewegungsabläufen und der eigenen Haltung werden durch Pilates bewusst gemacht. Durch gezieltes Training kann das natürliche Bewegungsspektrum reaktiviert und erweitert werden“, sagt die Pilatesexpertin. Tina Hense unterstützt die Integration der Pilatesmethode in den Leistungssport durch Coaching, Vorträge und Veröffentlichungen in Fachzeitschriften.
Dagmar Hase ist Olympiasiegerin und mehrfache Welt- und Europameisterin im Schwimmen. Sie erreichte bei den Olympischen Spielen in Barcelona 1992 auf der 200-Meter-Strecke im Rückenschwimmen eine Rekordzeit von 2,0946 Minuten und gewann damit die Silbermedaille. Im Freistil über 400 Meter erschwamm Dagmar Hase mehrere Goldmedaillen. Für ihre Fairness im Team während eines wichtigen Wettkampfs wurde sie 1998 mit dem „Preis für Toleranz und Fairplay im Sport“ ausgezeichnet.

Seitdem Dagmar Hase im Jahr 2000 ihre Karriere als Profischwimmerin beendet hat, arbeitet sie weiter als erfolgreiche Nachwuchstrainerin beim SC Magdeburg. „Schwimmen offenbart eine völlig andere Körpererfahrung. Gleichzeitig zählt es zu den gesündesten Bewegungsformen und ist für Menschen in jedem Alter geeignet“, erklärt Dagmar Hase.

Ihr Engagement bei der authentischen Vermittlung ihres Wissens und ihrer Erfahrungen aus den Jahren des Profisports zeichnet sie heute als Schwimmexpertin aus.
"Leistungsanalyse für optimale Ergebnisse“

Der Sportwissenschaftler hat sich bei dynavia auf den Bereich der Leistungsanalysen spezialisiert. Sein medizinisches und pädagogisches Wissen rund um den Sport geben seinen Diagnosen einen fundierten Hintergrund. Der Personal Coach konzipiert aufgrund seiner Analysen persönlich abgestimmte Trainings- und Bewegungsprogramme für Sportler und Unternehmensmitarbeiter. Zusätzliche Ressourcen hat er in seinem Netzwerk von spezialisierten Ärzten, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern. Seine Analysen umfassen Kraft, Ausdauer und Koordinationsfähigkeiten.
Die meisten Menschen kennen nicht ihr gesamtes physisches Leistungsspektrum - Michael Krawietz gibt ihnen den kompletten Überblick und hilft so, gezielt an den Stärken und Schwächen des Einzelnen zu arbeiten. „Erst durch begleitende umfassende Analysen werden Stärken und Schwächen, Verbesserungen und Leistungssteigerungen sichtbar. Dies motiviert unsere Programmteilnehmer zusätzlich und gibt ihnen ein greifbares Ziel, auf dass sie zusteuern können“, erklärt der Bewegungscoach.
Dabei geht es Michael Krawietz nicht ausschließlich um mehr Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Jeder Teilnehmer bekommt bei ihm zusätzliches Wissen über Gesundheit und Ernährung, um in jeder Lebensphase ausgeglichen und fit zu sein – ob Sportler oder Büroangestellter.